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  • 提高篮球水平必备！超过30分钟的NBA弹跳训练视频推荐2023-06-16

    你是否也曾为自己的篮球技术感到捉急？不用着急，只要学习弹跳训练，你的篮球水平一定得到大幅提升。而在NBA中，弹跳训练更是成为顶尖球员必修的课程之一。下面我们就来看看篮球NBA弹跳训练视频，从中学习，提升自己的篮球水平吧！1、训练前的准备在进行弹跳训练之前，必须进行充分的热身准备，以避免受伤。可以进行一些简单的跳跃、扭腰... ...

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