在篮球比赛中，得分是非常重要的，而如何突破防守取得进攻空间，就要用到转身过人的技巧。今天，我们就一起来学习一下NBA篮球教学转身过人视频教程，让你在比赛中实现技惊四座的表现。

1、掌握基本的过人技巧

在掌握任何高级技巧之前，你需要掌握基本的过人技巧。这包括低位运球、变速运球和右手过人等基本技能。当你掌握了这些基本技能后，你就可以开始学习更高级的过人技巧了。

在基本过人技巧上，你需要做到以下几点：

1、练习正确的运球姿势，确保持球姿势正确。

2、练习低位摆动并改变球的速度、方向和高度。

3、练习使用双手运球。

4、练习基本过人技巧的运用场景和节奏感。

2、掌握转身过人技巧

在掌握了基本过人技巧之后，你可以学习转身过人技巧了。转身过人是一种很基本的技巧，但是需要掌握好角度和发力时机，才能运用自如。

在学习转身过人技巧上，你需要注意以下几点：

1、用后脚踩实地面，前脚轻点地面，腰部顺势旋实，进行转身。

2、当防守者在你的左侧时，你需要用左手过人，然后右转。

3、当防守者在你的右侧时，你需要用右手过人，然后左转。

4、转身的力量不要太大，要平稳，避免被防守者抢断。

3、锻炼身体素质

篮球是一项身体素质要求相对较高的运动，一些高难度的技巧需要非常好的身体素质才能完成。因此，为了能够更加自如地完成转身过人技巧，我们需要保持良好的身体素质。这包括以下几点：

1、加强全身肌肉力量训练。

2、提高爆发力，更快地完成转身过人动作。

3、提高敏捷度，更好地应对防守。

4、保持好的体态，不仅可以减少运动损伤，也可以让技巧更加灵活。

4、多看视频，多模仿大牌

练习转身过人技巧，最好的方法就是多看视频，并多模仿那些大牌球员的表现。在观看录像时，你应该注意他们的一些技巧细节，比如身体稳定性、转身角度和发力时机等技术细节。从中总结出一些有用的经验，然后在训练中逐渐应用到自己的技能上。

5、练习，练习，再练习

学会了技能之后，最重要的是要一遍又一遍地练习。定期分配时间，反复练习，直到能够熟练地将这项技能运用到你的篮球比赛中。

6、总结

转身过人是一项非常实用的技能，但是要想精通它，你需要不断地学习、练习和总结。只有这样，你才能真正地将它转化为你在比赛中的得分利器。