NBA是全球最具影响力的篮球联赛之一，拥有众多超级球星。这些明星球员拥有出色的身体素质、技术及意志力。然而，正是这些球员间不断的训练、改良和学习让他们成为了行业精英，成为伟大的篮球运动员。近年来，发布训练视频已成为了一种趋势，使更多的年轻球员可以从中学习、受益。

1、提高身体素质

一位优秀的篮球运动员，需要高速奔跑、跳跃和下蹲，这些都需要协调的身体素质作为基础。通过发布训练视频，他们表现出了他们所做的锻炼，以达到更快、更高、更强的目标。从俯卧撑到深蹲，他们不断练习核心肌肉力量、稳定性和速度。逐步提高身体素质，才能在比赛中表现出色。

值得一提的是凯里·欧文（Kyrie Irving）的身体素质提高无疑是很让人吃惊的。在2018年，他在推特上公布了其硬拉700磅的锻炼，这个视频大受欢迎。

2、加强球技训练

除了身体素质外，一位篮球运动员还需要具备出色的技术水平。例如，活塞后卫卢卡·多诺奇（Luke Kennard）在Instagram上发布了一段视频，其中展示了他在日常训练中的投篮练习。在此视频中，他突显了他的移动速度、假动作和落地技巧，并表现出可以在比赛中随时跳起来投篮的能力。

不仅仅是单一的技巧，还有配合和球场智商。在电视图片上，球员会被各个角度以各种方式纳入观众的视野。而每个球员都有自己的想法，他们的想法是如何在多个不同的角度上制造出最好的投篮机会。这也是在比赛中取得胜利的关键。

3、学习比赛策略

在比赛中，每个球队都有自己的比赛策略。例如，在困难的防守格局中，球员必须快速反应，并决定接下来的行动。骑士前锋杰夫·格林（Jeff Green）在Instagram上分享了他拦截对手策略的视频。通过这个视频分享，其他球员也可以受益，从而升级自己的团队防守技巧。

此外，球队间的竞争关系也是决定比赛胜负的一个重要因素。而通过观看训练视频，可以了解到其他球员的思考方式，在比赛阶段中更快处理好问题。

4、推广自己

NBA球员很清楚地知道，向粉丝发布自己的训练视频可以增加球队的知名度。训练视频可以吸引更多的球迷关注，同时也可以推广球员自己。例如，在Instagram上发布训练视频，可以让更多人看到他们的训练方式、方法和技能。这可以让球员更有影响力，也可以吸引更多的支持者。

总结

供球员和球迷参考的训练视频已经成为NBA文化的一部分。通过分享训练视频，可以帮助年轻球员提高技能，学习比赛策略，并为更广泛的球迷创造机会，以了解更多NBA运动员的日常生活。在训练中，NBA球员相信关键在于不断提高、不断学习和不断发展。这也是他们不断更新训练视频的原因。