说起NBA中的欧文，相信很多人都能想到这位球星超凡的运球技术。那么，欧文是如何锻炼自己的运球技术的呢？这里就为大家介绍一下NBA欧文篮球训练视频。

1、欧文的训练方法

欧文的运球技术的高超程度，除了后天勤奋练习外，还与他的训练方法有关。在欧文篮球训练视频中，我们可以看到欧文在训练时采用了各种不同的训练方法。比如，他会在高档酒店的大堂中进行运球训练，或是在夜晚独自练习，精益求精。欧文训练时不惧艰苦，全力以赴，这也是他运球技术高超的原因之一。

此外，欧文还会采用一些特别的道具进行训练，例如组合垃圾桶进行果冻芝士球练习。这种使用道具的训练方法不仅能提高训练的难度，更有助于提升欧文的运球技术。

2、欧文的个人技巧训练

在欧文篮球训练视频中，我们也能看到欧文注重个人技巧的训练，例如常见的晃人技巧。欧文会采用多种不同的晃人动作进行练习，并在实战中灵活运用这些技巧。

除了晃人技巧外，欧文还注重手部协调能力的训练，这有助于提高他的控球技术。欧文会用一只手完成各种不同的复杂动作，如手指抛球、运球穿腿等，这种训练方法同样非常实用。

3、欧文的反应速度训练

为了在比赛中更加敏捷地运用技巧，欧文还注重反应速度的训练。在欧文篮球训练视频中，我们可以看到欧文采用了种种不同的训练方法，如对抗训练、灵敏度桩训练等，这些训练有助于提高欧文的反应速度和敏捷性。

4、欧文的身体训练

为了在比赛中保持良好的状态，欧文也非常重视身体训练。他会进行各种不同的体能训练，包括有氧运动、耐力训练等，以保持足够的体力，同时也进行重量训练，增强肌肉力量。

此外，欧文也非常注重饮食和身体保养，他会采用科学的饮食搭配和适当的休息来保持身体的健康状态。

总结

综上所述，欧文的篮球训练方法很多样化，采用了各种不同的训练方法和道具进行训练，并注重个人技巧、反应速度和身体训练等方面。这些训练方法同样适用于很多篮球初学者，学习欧文的训练方法，可以很好地提高自己的篮球水平。