假如你喜欢篮球，那么在场上你会迈最宽的步子，尽最大的努力，用最好的技巧，投出一个漂亮的三分球。但是这一过程中，你是否感到有些吃力或者手感不太好呢？那么，有风靡全球的NBA职业教练为你提供了投篮动作教学视频，带你步步深入，提高了难度的投篮对你来说也只是小菜一碟。下面，我们一起来看看这个教学视频到底讲了哪些内容。

1、动作规范

在篮球教练带领下，你需要认识到投篮的规范手势与姿势，只有规范了投篮手势，才能在无论何种情况下快速投篮命中。每个动作的起始手势，发球弧度、飞行高度和飞行轨迹都有其特殊的要求。在学习的过程中我们要熟记这些手势和要领，形成肌肉记忆的标准动作。

还有一些其他的小细节也需要注意，比如步伐的位置和节奏都要合适，身体的重心和力量的控制也非常重要。只有不断地模仿和训练，才能使全身的动作在投篮的一瞬间完美结合，从而命中篮筐。

2、强化练习

在学习完投篮的基本技巧之后，我们还需要进行一些针对性的强化练习。例如空接球后跳投篮、快速跑位接球投篮、中距离转移球后的投篮等等。这些强化练习的目的是为了让你在比赛中可以更加熟练自如地执行各种复杂的投篮动作。

同时，对于初学者来说，熟练掌握基本动作是必须的，我们需要将基本的投篮手势落实到位，才能保证后续的强化练习可以顺利展开。

3、比赛中的技巧应用

在实际的比赛中，投篮的要求是快速、准确、稳定，并且在各种特殊的环境条件下都能灵活应对。例如面对紧逼防守时，我们需要采用三分步投篮、后撤跑跳投篮等技巧，以便于自己获得投篮的空间。

同时，对于比赛风格的选择也非常重要。不同的球队风格、位置的不同、球员之间的组合都会对投篮产生影响。我们需要根据自己的实际情况进行调整，并结合教练的建议和培训，寻找一套适合自己的投篮技巧和风格。

4、投篮技术的改进

练习的多与少直接决定了投篮的好坏，同时我们也需要记录我们练习时的发现，比如哪个动作不顺畅、哪个体位更容易获得准确性等等。

我们可以通过投篮技术改进的方法来提高自己的投篮技巧。例如在练习时，使用反馈训练和视频技术进行监测，及时发现和改正自己的问题。

5、健康和体能训练

效率和稳定性的提高都离不开充足的体能支撑和良好的健康状态。我们需要关注自己的身体状况，并采取适当的合理的训练计划追求更完美的身体素质。

综上所述，在学习投篮技巧的过程中，我们需要不断地自我挑战和提高，从而在场上取得更为出色的表现。希望以上几个方面的讲解能够对你学习投篮技巧有所帮助。